ENTRENADOR PERSONAL, ¿por qué?

Un ENTRENADOR PERSONAL es un profesional con una formación específica cuyo único objetivo es que consigas los tuyos.

Trabaja cada caso individualmente y consigue mediante disciplina y compromiso personal que alcances tus metas de manera efectiva y controlada, maximizando resultados y minimizando las lesiones que se puedan ocasionar durante la actividad física.

El entrenador te diseñará un plan de entrenamiento a tu medida, y dirigirá personalmente estas sesiones, para ayudarte a conseguir tus objetivos.

En este plan se tendrá en cuenta toda aquella información que tu proporciones sobre tus características personales, estado físico de partida, así como las metas u objetivos que te hayas propuesto alcanzar.

Las sesiones de entrenamiento se realizarán en tu domicilio o donde te venga mejor por tiempo y disponibilidad.
Algunos de los OBJETIVOS propuestos:

Mejora de la condición física de cara a incrementar el rendimiento en tu deporte preferido.
Mejorar tu salud y aspecto físico, fitness.
Ayudar a realizar ejercicios de rehabilitación.

El entrenador personal tambien puede intervenir en la preparación física de grupos oposiciones: policías, bomberos, etc. tanto para superar las pruebas de selección como para mantener y mejorar la forma física necesaria para su trabajo.

Si estas interasad@ ya sabes...

Hace unos años era considerado como una "moda elitista" destinada a deportistas de alto rendimiento o a gente de pelas, hoy es un recurso al alcance de cualquier persona, que no dispone de mucho tiempo para entrenar, o quiere obtener el máximo rendimiento de su tiempo tanto al aire libre como en el gimnasio.

Un entrenamiento personalizado, principio de individualización, asegura la mejora y el progreso, minimizando el riesgo de lesiones y aumentando la motivación al ver los resultados en un periodo determinado de tiempo.

El preparador físico o entrenador personal, se va dar cuenta de tus puntos débiles, donde flaqueas y se centrará en mejorar las cualidades básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad dedicando su trabajo a la consecución de tus objetivos.

Cada entrenamiento debe cumplir:

Dedicación total del preparador a su alumno.
Correcta técnica de ejecución de cada ejercicio y movimiento.
Planificación general y de cada sesion.
Optimización del tiempo y lugar.
Rutinas de trabajo coherentes según nivel,necesidades y preferencias.
Resultados visibles.

Saludos máquinas!!!